日常のことを綴ります


by MAYUMI-SAKURA

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明日から2月

今日で、1月も終わりです。仕事を辞めてからの日々はのんびりしてるようで、速く感じるこの頃です。仕事の面接の結果が今日(予定では)来るのですが・・・どんなものか。結果次第で切り替えしないといけない。ダイエットはまだまだ時間は掛かるけど、以前ほど食欲に執着してない。便秘もなくよろしいです。よく噛むことを意識したり、食材に悩んだり(お野菜を豊富に取らないととおもうのだけど)してます。運動面は、ヨガと(本見て)水泳と、有酸素運動をしてるくらいです。まだまだ時間が掛かる。半年後を設定してます。体重よりも脂肪とか、筋肉の質、ゆがみとかが気になるのでそこを重点としてます。
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by MAYUMI-SAKURA | 2014-01-31 11:37

今のところ少ないが

今年は珍しく雪が積らずにいます。2月になったら・・しんしんと、積るのだろうか?雪が大雪にならない分だけ積って欲しいけど。(なければ、どこかで返りが来る感じがしてならない)日に日に晴れたり、横殴りの雨風になっていたり(今日)と、めまぐるしく変わります。風邪をひいていないから元気なんだけど。どうなんだろう?面接した所。しばらくすると合否がわかるのですが・・・人数が多かったらしい・4月半ばに出来上がるところです。もう1つは合格(職業訓練です)の文字がありました(久しぶりに見たなぁ・・合格の二文字)人生、合格と決まってもいつのまにか道が反れてしまう。初心を忘れてしまう。躓きながら生きてるのだが、どんなに理不尽なことがあっても、その会社には恨んだことがないなぁ・・・ましてや、毒なんぞ盛ることもなくいますが。その前に辞めてしまうのですが。人を恨んでもいいことがない。「業はせんぐり」と、うちの、亡くなったばぁちゃんが言ってました。業(己のコト)を貫いても、返って来るとの意味。人のもの(旦那とか)取ると、自分のときも取られる。「負けるが勝ち。相手に華を持たそう」これも、ばぁちゃん。相手を立てて自分は控えめにしておくといいとのこと。年寄りの言うことは薬みたいにじんわり心に残ります。効果もあります。永遠と言い続けてました。「人のふり見て我ふり直せ」とも云ってました。
元気かな?(あの世では)夢にさえ出てこないばぁちゃん。大往生したもんね。91歳まで生きてたから。じいちゃんは88歳まで。じいちゃんは明治生まれで(お婿さん)昔、車が出回ったころ免許を取った人(50代にして)マニュアル車を取った人なんです。ばぁちゃんは大正生まれで和菓子屋の娘として一生を終わりました。人生は長いのか?短いのだろうか?歳を重ねるにして短い感じがしてならないのですが。
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by MAYUMI-SAKURA | 2014-01-28 18:29

繋がるか?

一昨日、昨日と、面接を受けていた。昨日は、自分で探して(ハローワークで)きた1社の面接をしてきた。人気があるそうで(春にオープンします。道の駅)地産地をメインとした店が出来るらしい。建設地を知って驚きました。以外に大きいので。
だからか?面接の時間が長いのでした。緊張するとヘラヘラ笑ってしまいます。(いろんな条件を飲んだぞ)合否は1週間後31日です。受かるといいんだけど。
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by MAYUMI-SAKURA | 2014-01-25 17:28

少しだけ?

ようやく、お正月に飲んだ白ワインが抜けた感が出てきました。20日掛かったか・・・運動して、食事制限(甘い物・お酒を、抜いてました)して、お野菜を意識して食べてのちょっとした形。運動も、そんなに積極的に(昨年までは)動く気配がなかったし、お正月にしてみれば、本当に、食べて飲んで横になっての生活をしてました。重いことに気付いてしまい、心臓もよくないし、服にしてみても、お腹を縮めることも出来ず、ボンと出てました。(未だにあるけど)お腹がボンと出てくるんだなぁ・・・身体は、少しだけスムーズに動けるようになりました。寒いからジムに行くときには、葛藤があり、運転しながらブルブル震えながら(寒さに)我慢して行けば、楽しい運動。仲良しのミセスのお姉さん(推定年齢60歳以上かな)にお話をさせて、負けないエネルギーを貰って通ってます。寒空の中、自転車で来る会員さんもいます。みなさん女性です(男性は、近くでも車ですね)
寒いから、玉ねぎの様に、何着も重ね着して、脱いで、着替えての時間が掛かるんですね。自分も帰ってから(夜の9時30分以降になる)少しお腹に入れないといけないから(行きは、カロリーメイトを1箱)野菜の多めの味噌汁と、はっさくを1コ。テレビ見ながらはっさくを剥いて、並べて、食べるのが今の所の夜の仕事みたいな感じです。お茶は、ほうじ茶です。食後に飲んでお腹を落ち着けて切り抜けています。余計なものは食べないようにしてます。
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by MAYUMI-SAKURA | 2014-01-21 13:01

粗食です

最近、「クロワッサン」←婦人雑誌、の特集では、糖質を食べても痩せるとの文字が、、、確かに、糖質を(炭水化物)取らないダイエットが流行ってます。自分も、夜は摂取しませんが、最近、野菜コーナーから物色し始めてからお魚、お肉と回ってます。ご飯は、玄米1合と、白米1合と、黒豆を20g入れたご飯を、1日おきに作ってます。本来は、黒米を入れるらしいが、そこまで徹底的にはしておりません。これまたお金が掛かるので、ほどほどにしてます。黒豆は炒るといいらしい(今回は炒らずに入れたら味が出ていない。甘いのですね)ちないに・・ご飯は、薄っすらとした紫掛かったご飯の中に黒豆が点々と居ります。見た目はあれ~かもしれませんが、美味しさは変わりません。お野菜を何とか、かんとかして作ってます。デザートはりんご半分か、口寂しくなってきたら、はっさくを1コ食べてます。柑橘類の、はっさく・グレープフルーツが大好きで、砂糖ナシで食べるのでした(グレープフルーツを)なかなか体重は減りませんが、身体が楽になってきました。余分なお肉はまだまだいますが、気長に続けます。
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by MAYUMI-SAKURA | 2014-01-18 14:17

ゆるゆる的な?

ゆるゆる的なダイエット開始してます。元旦からは、お腹方面のストレッチを開始して、今の所続いてます。いつでも投げ出すことは(毎度)出来ますが、続けることにより若干・・・ゆるめ(お腹の張り)になってきたのでした。確かに続けてきた女性のモニター写真を見てると・・そうなんだな。続けることか・・・木曜日から(先週)プール初めしてきました。今年初!こちらも、ゆるゆる~と泳いでます。ミセス(お母様方)さんが2名と自分、トレーナときた。何も考えずに泳いでくださいと・・・クロール、背泳ぎ・平泳ぎをやりつつ、トレーナーのお話で30分は過ぎ、毎回見てて、口だけのトレーナーではなく、キッチリとお見本を見せてくださる。水に漬けて置きたい位の綺麗な泳ぎ方(フォーム)でした。徐々にですね。修正をしなければいけないヶ所はあるでしょう・・・イマイチながら平泳ぎの水の(足の裏)感覚が掴めない、、、蹴りは出来ているが、進まない・・・コレが今の悩みでしょうか・・・(すんげ~ちいさい)
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by MAYUMI-SAKURA | 2014-01-12 12:41

何気に・・・

スマホって何気に見てて電池の減り方が早いのですが、アプリにかまけている自分です。世の中、便利にはなってきましたが、みんな同じなので怖い現象でもあります。LIENも同じく。自分は、してますが、イマイチ好きじゃないので(やってることが)占いとか、トピックスを見ているくらいです。久々に入ってくるから(LIEN)何かと思えば、昨年辞めた会社の社長の息子さんのだった。電話番号を消すことをしなかったので繋がるのですがコマンドの写真が、彼自身のお顔でした。嗚呼~我が家なのに・・・テレビつけっぱなしの状態でしたが。。。一瞬、寒かった。自室に篭ったさぁ・・・イケメンなのは理解出来ますが・・・やめてほしい。怖いから。相手にはしてません。
自分は、お花のコマンドです。履歴書を送ったのですが先方からは来ず・・・チラシを見たら7日から営業開始でした・・・面接は?いつからだ?職をないとボケるから。引きこもりをしているひとはスゴイよ。自分、お外に出たい人だから。家でず~っと居るのは苦痛だし、引きこもってるひとは、心を、社会をつ閉ざしているのだから(原因は?各々だろけど)仕方あるまいが、生きてる間にはお日様や、寒い夜空の星の輝きを知るってこと大事だと思う。一人だけど、一人じゃないのだとおもうのですが・・・
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by MAYUMI-SAKURA | 2014-01-08 00:32

野放しに放牧してた

ええ~っ・・と昨日驚いたのでした。確かに重い身体です。リバウンドしていた4g↑↑・・
放牧して2ヶ月になろうとしてる・・なので普通に食事(お餅大好き)してました。昨日から始めたジム通い続けないとえらいことになるので。昨日のアクアウォーキングは、ちょいとハードでした。数ヶ月お休みしてるのだから運動不足なのは理解していたが、ここまで!太ったか。ゴロゴロ大好きだし、冬場の寒さは・・・(いい訳オンパレード)だけど、動けば楽しいし、寒いけど、みなさんと逢えるのがいい。(ポジテブにしてかないと)脂肪燃焼アクアウォーキング・・・トレーナーの指示通りに動くこと30分はハーードでした。5分間走る(水の中)バシャバシャ往復して・・息荒いし・・・悪魔の囁き・・「これだけ走っても、お餅1コ分だよ」と・・・トレーナーが言ふ。お正月は普通の日なのだと思い込みしないといけないですね。箱根駅伝のお兄ちゃん方は、2日~3日の駅伝の為だけに身体を鍛え抜いて合わせてるのだから頭が下がります。伝統の襷を続けて行かなければいけない使命感が、視聴者から(自分)伝わってきます。激しい息が、時間のもどかしさ等が伝わってきます。だから見ていて感動して、」泣けるのだけど。見習います。
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by MAYUMI-SAKURA | 2014-01-07 14:26
寒い・寒いと、猫のようにコタツの番をしてて冬太りしてしまった。ジムには11月くらい(?)から止ってしまっている。なので、始めようと思うのです。水泳を。アクアウォーキングを行おうかなと。雪が降り、段々と行けなくなるのは見えている。いい訳してるのが面倒くさいので。トレーナーはオリンピック以来ですね(何年前の?)と云われてしまうか、えらく驚く(じぇじぇじぇ)とのでこっ恥ずかしいです。みなさんいいトレーナーさんばかりです。逆に、年配の女性が元気です。負けてしまうのが現状ですが、見習ってエキスを頂戴するものいいのでは?と、思います。真冬でもチャリンコで来てる人も居りますので・・・日々の暮らしからにして元気なんだろうね。
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by MAYUMI-SAKURA | 2014-01-06 19:02

初詣

年があけて2日になりましたが、おめでとうございます。良いとしにしたいものですね。昨日、初詣に出かけたところ(朝4時)、大雨で横風が吹いていて・・真っ暗の中、出発して氏神様のところに行き参拝して、おみくじや、お守りを買いつつ、2つ目の神社に向かう最中、雨は止み、真っ暗なんだけど、車内に流れるのはFMのラジオ。父が亡くなってから早朝参拝をしてます。早朝は、人が少なく、自分の願い(叶うかは努力を必要なんだけど)が伝わりそうなので。ちゃんと向かい合って参拝しないといけないような感じなので。2つ目の神社は車で40分くらい掛かるので、相変わらず40k走行での運転をしてます。時に、追い越す輩が居るのですが、こちら側としては、アオリの行為はやめてほしい。誰もいない早朝なのだからイヤなら黙って追い越せばいいことに、車間距離も開けずに後に連なって走行してる車。こちらとしてはドキドキしてます。内心、ヘタだなとつぶやいているに違いないだけど、万が一、事故を起こしたとき、そそくさと逃げるに違いありません。(悲しいかな)2社目は、近づいていたのに通り越してしまいついたのは5時(朝)その頃は、雨が晴れての参拝でした。にぎやかに、でも少なめの人々の中に紛れてとお願いを伝えて帰りました。今も(真夜中)轟きの音がしてます。こちらは、雨風が強いお天気の年明けでした。今日は、母方(地元)のお墓参りと、両親のお墓にお花を立てて置こうかと。無事に1年過せばいいだけのコト。何もおきなければ元気であればいい。
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by MAYUMI-SAKURA | 2014-01-02 00:40